TERCER GRADO
COMUNICACIÓN
SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 51
Leemos y reflexionamos sobre la importancia de la actividad física
para la salud de las y los adolescentes
Estimados alumnos, esperando que se encuentren bien y no olvidándose de la
protección y prevención de la higiene para cuidar la salud, hoy trabajaremos
una nueva sesión.
Plan lector:
Leemos y
respondemos:
Respondemos:
·
¿Para qué sirve la actividad física en los adolescentes?
· ¿Los adolescentes seguirán practicando la actividad física como antes? ¿Por
qué?
· ¿Crees que el adolescente se encuentra perjudicado en su salud a falta
de práctica de la actividad física? ¿Cómo?
Lee y
reflexiona sobre la importancia de la actividad física a través de la lectura “Un nuevo estudio dirigido por la OMS…”, para
mejorar la vida personal y social del adolescente.
Leemos el siguiente texto:
Antes de leer:
Según el título “Un nuevo estudio dirigido por la OMS indica que la
mayoría de los adolescentes del mundo no realizan suficiente actividad física,
y que por eso pone en peligro su salud actual y futura”, para mejorar su forma
de vida personal y social.
¿De qué tratará el texto?
Durante la lectura:
Plan lector:
-Lee detenidamente el
texto utilizando las diversas estrategias.
-Identifica el tema y la
idea principal en cada párrafo del texto.
-Subraya las palabras de
significado desconocido.
Un
nuevo estudio dirigido por la OMS indica que la mayoría de los adolescentes del
mundo no realizan suficiente actividad física, y que eso pone en peligro su
salud actual y futura1
Los primeros datos sobre
tendencias mundiales, en cuanto a actividad física insuficiente entre los
adolescentes, ponen de manifiesto la necesidad de adoptar medidas urgentes para
incrementar los niveles de actividad física entre las niñas y los niños de 11 a
17 años de edad. El estudio, publicado en la revista The Lancet Child &
Adolescent Health, y elaborado por investigadoras de la Organización Mundial de
la Salud (OMS), concluye que más del 80% de los adolescentes en edad escolar de
todo el mundo—en concreto, el 85% de las niñas y el 78% de los niños— no llegan
al nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física al día.
(…)
La actividad física insuficiente es
perjudicial para la salud de los jóvenes
Las autoras afirman que los
niveles de actividad física insuficiente, que se observan entre los
adolescentes, siguen siendo extremadamente altos, y eso supone un peligro para
su salud actual y futura. «Es necesario adoptar medidas normativas urgentes
para aumentar su actividad física, y en particular para promover y mantener la
participación de las niñas en ella», dice la Dra. Regina Guthold (OMS), autora
del estudio.
Entre los beneficios para la salud
que aporta un estilo de vida físicamente activo durante la adolescencia, cabe
mencionar la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud
ósea y cardiometabólica, y efectos positivos sobre el peso. Asimismo, cada vez
hay más pruebas de que la actividad física tiene un efecto positivo sobre el
desarrollo cognitivo y la socialización. Los datos actualmente disponibles
indican que muchos de estos beneficios se mantienen hasta la edad adulta.
Para lograr estos beneficios, la
OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad física entre
moderada e intensa durante una hora o más cada día.
Para estimar el número de jóvenes
de 11 a 17 años que no cumplen con esta recomendación, las autoras analizaron
datos relativos a los niveles de actividad física, recopilados a partir de
encuestas realizadas en escuelas. En la evaluación, se tuvieron en cuenta todos
los tipos de actividad física, como por ejemplo el tiempo dedicado al juego
activo, las actividades recreativas y los deportes, las tareas domésticas
activas, los desplazamientos a pie y en bicicleta u otros tipos de transporte
activo, la educación física y el ejercicio planificado.
Para mejorar los niveles de
actividad física entre los adolescentes, el estudio recomienda lo siguiente:
3 Es necesario ampliar
urgentemente las políticas y programas que han demostrado ser eficaces para
aumentar la actividad física de los adolescentes; 3 Hay que adoptar medidas
multisectoriales que den oportunidades a los jóvenes para llevar una vida
activa, en ámbitos como la educación, el urbanismo y la seguridad vial, entre
otros.
Es preciso promover, desde los
niveles más altos de la sociedad, y en particular por parte de los dirigentes
nacionales, municipales y locales, la importancia de la actividad física para
la salud y el bienestar de todas las personas, incluidos los adolescentes.
(…)
Las autoras señalan que, si se
mantienen estas tendencias, no se alcanzará la meta mundial de una reducción
relativa del 15% en la prevalencia de la actividad física insuficiente, a fin
de situarla por debajo del 70% en 2030. Se trata de una meta acordada por todos
los países en la Asamblea Mundial de la Salud de 2018.
Después de la lectura:
Responde las siguientes preguntas:
1. ¿Qué tipo de actividad
física se tuvieron en cuenta en la evaluación que se realizó para este estudio?
2. ¿Cuáles
son los beneficios que aporta a la salud un estilo de vida físicamente activo?
RECUERDA:
La práctica
frecuente de la actividad física en los adolescentes es vital ya que se
encuentran en proceso de desarrollo.
ACTIVIDAD: (portafolio)
1. Escribe y sustenta dos
ideas que podrías proponer
para lograr alcanzar la meta al
2030. Esto servirá para lograr disminuir la actividad física insuficiente en
los adolescentes.
Reflexiono y respondo:
1. ¿Qué aprendí hoy sobre la actividad física en los
adolescentes?
2. ¿Para qué deben practicar la actividad física?
Si deseas más s
información del tema ingresa a:
https://www.youtube.com/watch?v=RbiMv4uRwq0
https://www.youtube.com/watch?v=hU9XPNlhx-Y
Sesión 51 descargable
Lic. Ana Nonalaya Barra cel. 930659304
SESIÓN 51
RUBRICA DE COMPRENSIÓN LECTORA
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CRITERIOS
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EXCELENTE
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BUENO
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REGULAR
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DEFICIENTE
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COMPRENSIÓN
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Comprende el texto de manera muy positiva .
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Identifica las ideas principales del texto del texto, presenta una mínima dificultad.
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Le cuesta distinguir el contenido de la lectura .
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No identifica el tema.
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INTERPRETACIÓN
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Sus ideas son de orden secuencial en dirección al
tema.
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Sus ideas son genéricas y algunas direccionadas
al tema.
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Sus ideas son complementarias al tema.
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Sus ideas son fuera del tema.
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FLUIDEZ
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Expresa correctamente con mucha facilidad y espontaneidad la lectura realizada.
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Expresa en intermedia alta, se evidencia la falta
de claridad en la lectura realizada.
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Expresa deficiencias en la lectura realizada.
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. Expresa
desinterés en la lectura.
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ANÁLISIS
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Interpreta cada palabra, define y entiende claramente el texto.
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Interpreta el texto con claridad de forma
genérica.
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Interpreta algunos párrafos pero desconoce su
significados de las palabras.
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Solo elabora un resumen de la lectura..
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